怎么才能消除狐臭？首先，确定你的父母是否有狐臭。如果是，你可能有遗传性体味。
如果没有，有两种可能:
1.狐臭在生长发育到一定程度后自然产生。
体臭的发生通常发生在青春期，而且不会在时间上固定。甚至女性在怀孕期间也可能因为激素分泌而有体臭。
2.狐臭发生在接触特定菌群后。
事实就是如此。本来没有狐臭，但是腋窝汗腺发育良好，但是身上没有葡萄球菌。在这种情况下，不会有体臭。如果可以通过对于外界接触到葡萄球菌（比如穿了别人的衣服，恰好这个葡萄球菌存在一些别人自己身上），就会逐渐形成狐臭。
3.许多因素影响体内激素水平。
月经期、身体疲劳、情绪激动等因素共同影响体内激素水平。
就受试者而言，如果确认是狐臭，你想彻底根治，也不是完全不可能。这取决于你的毅力和毅力！
我的体味遗传了很多年。
我经常在想，会有人喜欢我喜欢吗？你可以在胸部、身体和腋窝闻到体味。当你流汗时，就像电击开关。当你哇的一声，气味就会散去，不会发臭。
我26岁了，还没谈过男朋友。当然也不全是因为狐臭，但真的影响到我了。
我仍然记得我们的高中住宿。当时学校根据期末考试的排名调宿舍。我刚和同学在宿舍呆了一段时间，她不让我睡觉。按道理来说，住宿舍是一件很幸福的事，但我却担心得要死。。。。她真是美得一塌糊涂，大眼睛，大皮肤，高睫毛，人缘好。唯一不好的是她学习不好，脾气和我一样不好。
那时候基本上一天洗一次澡，时间有限也没那么在意洗。冬天勤洗换床单闻不到，夏天就不好意思了。本来热恋出汗，洗的时间紧。学校也不时断水。每次断水的时候，都是我最热的时候。它既不是睡在床上，也不是不睡觉.......我能闻到自己的味道。经过这几次，华年级终于受不了了。一天晚上，她直接捂住鼻子说:“你知道你闻到了吗？真臭。你不知道...和你住在一个宿舍，对我来说是多么不幸。。。。。“
你讨厌死的真的是你的眼神。。。。。。
我能说什么呢？。。。我甚至不能发脾气！！！！！
当时我直接不知所措，说出来也不是没说出来，就不争气的站在她对面直接哭了。。。后来室友很快过来安慰我们。那天之后，我回家和家人商量，在学校外面租了一套房子，妈妈来陪我，一直到高考结束。
上了大学之后，我开始了各种去除狐臭的方法和尝试。直到大三才真正摆脱！！这么长时间了，看到“狐臭”这个词还是觉得尴尬，想起那段不好的经历还是觉得惭愧。。。。。无法控制的羞愧和愤怒。
话不多说，我就把我的方法分享给大家，希望能帮助到像我这样的人！！
可以，以下研究方法属于你自己的真实生活体验和分享，但每个人的情况进行不同，具体教学效果因人而异~
我只是想和你分享我的方法，希望它可以帮助像我这样的姐妹~
经常清洗。
狐臭最根本的原因是大汗腺分泌进行过多，被体表细菌可以分解，产生以及各种工作不饱和脂肪酸，产生具有臭味。
所以关心是超级重要的！！除了努力保持新鲜，每天试着洗个澡，不管多累多忙。这是一种确保你的身体一整天都是新鲜干净的方法。尤其是夏天，天气热的时候，或者运动完之后，一定要洗个澡，不然异味就会来找你。洗澡时注意腋窝清洁。你可以用肥皂洗腋窝！
一般这种情况下，条件可以允许自己的话，我夏天我们一天洗2-3次澡，冬天每天洗一次澡。擦身更是家常便饭。你身上的衣服也是每天都在换的，包括内衣，每天都要换。然后，如果衣服穿了，尽量穿纯棉的，这样可以增加汗液的蒸发。
如果身体出汗，立即用湿毛巾或卫生纸擦干。不要让汗水粘在身上。可以用可以杀菌的湿毛巾，效果会更好。
检查出汗情况
止汗剂真的很重要，如果你不流那么多汗，气味就会消失。
停止运动出汗的第一步是在天气比较炎热时减少学生运动量；
其次，穿一些天鹅绒或通风的衣服；少吃热气腾腾的食物等。
那么就是停止出汗的原因，停止出汗，停止出汗。
用得最多的是仙姿夏兰陆毅，我心中的止汗世界yyds！！
它是球形的，比较干，不会让腋下湿，也不觉得粘，很舒服！！
止汗效果也很好。夏天我一般涂2-3次。如果不做剧烈运动，一整天都不会出汗，也不会觉得黏黏的！！
消灭细菌
消毒是非常重要的!消毒可以在一定程度上阻断体臭的来源。
简单的方法:
买常用的那种有杀菌作用的一次性点滴洗手液，涂上之后挠贼痒痒就溜了~
我通常在晚上做这个。洗完澡，擦干腋下，在腋下均匀涂抹抗菌护手胶，然后就可以睡觉了。一般夏天出汗太多，早上洗完澡我也会涂一些。杀死细菌总是对的。
还有就是剃腋毛！！
在这里，我想普及一个知识点:腋毛可以安全剃光！它不仅会让狐臭的气味变得更糟糕，还能在一定程度上减少狐臭的气味。我更经常用舒府的这把刮胡刀。上面有一个小肥皂，这样去除腋毛的时候会很光滑，不会划破皮肤。它也可以清洗，非常方便和便宜。
还有一种射线是臭女孩踩不到的。你一定知道！！
1.少吃或不吃大蒜
大蒜作为一种有气味的食物，臭名昭著。当大蒜被切割或捣碎时，会产生一种叫做大蒜素的化合物。食用后，大蒜素可以分解的物质文化会与汗液混合学习产生影响细菌，而这些研究细菌是臭味的来源，会让身体没有味道变差，所以能少吃就少吃。
2.少吃辛辣食物
像洋葱、大蒜和辛辣的食物，如果体内有太多这样的食物，细菌就会分解，形成狐臭。
3.频繁去除腋毛
剃腋毛的确可以减少细菌和体味，但好处有限，所以偶尔刮刮胡子是可以的,真的不建议偶尔剃一次。
